Sebastiano Dato

0:13:23

Gestire i pensieri negativi che ti fanno star male: tecnica ABC

0:19:46

Le basi per costruire una relazione sana

0:17:05

NON riempire i vuoti affettivi con le relazioni

0:03:20

Perché RIMUGINI e hai pensieri negativi ripetuti?

0:15:59

Come avere più autostima

0:12:59

L'amore vero come si riconosce?

0:12:22

Perché pensi sempre al peggio e come smettere di catastrofizzare

0:00:51

Se elimini il dolore, elimini l'amore

0:08:45

Insicurezza e Bassa Autostima: come superarle 🆙

0:15:27

GESTIRE LA RABBIA: Esercizio per esprimerla e prendersene cura

0:04:15

Si può guarire dall'ansia?

0:02:51

Il bisogno di sentirsi riconosciuti e che gli altri si accorgano di te

0:02:10

Cosa fa funzionare le relazioni?

0:06:46

Come fregarsene del giudizio degli altri e sentirsi liberi

0:22:15

Mettersi al primo posto e prendersi cura di se stessi

0:29:21

Ecco perché le tue relazioni non funzionano

0:10:59

L'arte di lasciare andare per la gestione della rabbia

0:20:55

Come gestire le emozioni e calmare la mente automatica

0:04:54

Come lo stile di attaccamento influenza le tue relazioni

0:22:00

BISOGNO DI CONTROLLO: cosa ancora non sai per lasciarlo andare e avere leggerezza

0:09:31

Proiezione Psicologica: ciò che neghi ti sottomette

0:14:57

Relazioni Superficiali: perché incontri solo persone sbagliate che spariscono

0:11:10

Qual è e come trovare il vero senso della vita

0:10:39

L'importanza della tristezza e di ciò che vuole dirti